寶箴的部落格

真原醫

一本21世紀最完整的預防醫學觀念的書，是個人讀諸如此類書很喜歡的一本，繼日本長崎大學石原結實博士所著的《擊退萬病從下半身開始》，然後國防醫學院熊仲川醫師《慢老》，和陽明醫學院蔡英杰醫師的《腸命百歲》等書之綜合或異曲同工，也部分創新之觀念。

「真」者返璞歸真，「原」則回到初始，大概是從如此角度之意思來出發闡述醫學這件事。又從預防或保養重於修護而言。套推薦人台大校長李嗣涔所言：「生存如何漸少痛苦，如何能活得更好、更快樂，充滿了求知的興趣。楊定一博士整合古今中外的智慧並與當今的科學結合，以簡單易懂的文字，將他多年來的探討、理解加上科學的認證與讀者們分享，希望或許能像他一樣，解開存在於我們內心中的一些困擾與迷惑。

21世紀人類邁入嶄新的紀元，近代五十年的變化，勝過人類歷史過去一千年的變化，過去三百年轉變可能如今每分鐘都有新奇。人類面對此一時代的新穎，享受此一時代的優越，物質與生活便利固然愉快，但精神和心靈的腳步是否跟上。猶記得印地安人的一則故事：「每每徒步上山，總應偶而停留，以便自己得靈魂得以跟上」。真原醫此書中在身、心、靈的敘述非常深刻直入人心，讓我們在追求健康之虞，並且知道中醫、西醫在治病的差異，更或者身體的自癒能力和心靈對疾病的企圖與抵抗之休戚相關。

近代醫學的變化也脫離不了，運動與健康的深層關係、飲食與健康的絕對關係，為何我說此書更集石原、熊仲川、蔡英杰醫師們之大成，當然造詣更深。文人雅士、庶民百姓皆可一讀，當然更有助台灣醫療及健保之缺憾(就醫者太眾多)，只要運動或重視飲食，是可以不用經常看醫生的。

作者：楊定一博士