苗栗國際馬拉松大賽2011
在此次跑步的歷程中，更加在在印證對於肌耐力的足夠訓練，才足以有所進步。
近些時日去體育場練習，認識年輕20啷噹歲的王小弟，四百多公尺的操場，我每跑一圈他卻已飛奔了兩圈，產生一些速度的概念，所以我就一直加快速度，直到參加苗栗國際這一次跑步前，一經可以到達時塑8.6公哩，當然僅止於約略10公理的練習，所以練習是不夠的。
就這樣又來參加2011苗栗國際馬拉松
孤單成行只有我一人，沒有我們家小牛陪伴的第一次，吾弟衛民選舉忙於勤務所以也沒來，我自己不到五點起床，就像每次有約打早球起床的時間一樣，但是前一晚就是睡不好，必定會醒來兩次，看點書再睡，如此體力稍稍影響或有吧！
開車抵達苗栗體育場將近一小時的時間，進場正在帶動熱身操約略是6點30分，在眾多人的體育場竟然一下子就遇上格友天天，一如他在部落格中的清朗爽然、熱情熱心模樣，原本想他42公里全馬，我可約略跟跑或許今日速度可以大大進展，可惜起跑時的擁擠讓大部分人停滯一些時候，再加速向前追時已感望塵莫及，而且在加速中跑步從未抽筋的我卻感覺左大腿隱隱抽筋抽痛，然後新鞋稍緊不合腳右腳背腫痛，真是面臨一大考驗，速度放緩，未曾停怯，心中不斷萌起對自己鼓舞，不忘超馬好手陳彥博「痛是難免的，苦卻是甘願的」何嘗不是，跑步這條路不就是自己愛的，自己一直走來的嗎？
相較於上月跑的新竹國際馬拉松(竹東~南寮)，大部路程皆在東西向快速道路，而今日(大湖~通宵)如此一站一站跑下去一定有機會把全台的東西向都跑過一次吧，12月還有台中的生活圈四號道也是屬此同性質的高架道路，這是屬於馬拉松跑者的福氣，眾多汽車皆改道讓與馬拉松人奔馳其間。
不過7點才開跑明顯有一些晚，以前參加都是6點就起跑，今日天氣雖可以但7點起跑已有些熱，途中最覺辛苦的是此地東西向快速道路是頗為彎路之設計，所以有一邊非常傾斜，尤其回程左腳非常受力，而我左腳是受過傷的，有非常敏銳的感覺，大概也是這趟在時間上沒法再進步的因素。
剛啟程因為擁擠所以停滯，遂有機會多拍此張照片，大家是擠在一起的。
速度的控制當然是有些不乘意的，在加速抽筋腳痛然後放緩速度的過程中，到達折返點看時間為1小時19分，情況其實也還OK，但回程顯然受肌耐力困住，酸痛的大腿狀況，不似上月最後五公里有衝刺的最後爆發力，明顯告訴自己此期間練習的不夠。
所以最後回到苗栗體育場連繞場都已累了的感覺特別明顯，所幸時間為2小時56分，沒有超過3小時
體委會主任委員戴霞伶女士隨後在三小時剛好的時間也跑回來，也頗不簡單。
今日終又完成半馬一趟，下週繼續阿公店奮鬥去
託天兄美言之福，好似自己變年輕了許多，心態如此，相則由心生
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